うめちゃんのファームレシピ

　　　　　うめちゃんの夕食（令和２年８月５日）

☆　ゴーヤチャンプル（自家製ゴーヤ、ニンジン、高野豆

　　腐、豚肉、卵）

☆　自家製ピーマンの焼いたん、花かつおトッピング

☆　自家製オクラのゴマ和え

☆　残り物のカボチャのサラダ

☆　味噌汁（エノキ、シメジ、マイタケ、自家製ジャガイ

　　モ）

🌸　干し野菜を作るので、少しづつ味噌汁にも入れました。ピーマンはオーブントースターで焼いて花カツオをかけました。しょう油をかけて食べたらとっても美味しかったです。