☆ 鶏胸肉、新玉ねぎの生姜焼き ☆ 人参・折り菜・生シイタケのサバ缶炒め ☆ 春菊のゴマ和え ☆ 卵焼き ☆ 新玉ねぎのスープ（昨日の残り物） ☆ 白米・自家製梅干し ☆ 青汁 サバ缶は何と炒めても美味しいです。煮物にすると生 臭さ残りますが、炒め物ではありま…

☆ 折り菜（マナ）と新玉ねぎのかき揚げ丼 ☆ トンカツ・レタス ☆ 新玉ねぎのかきたまスープ（彩に菜っ葉） ☆ 浅漬け（前日の残り） ☆ 青汁 かき揚げ丼はユーチュウブに投稿してあります 新玉ねぎのスープは、大きめに切った玉ねぎと千切り のショウガをたっ…

☆ 芹（せり）チャーハン（ミックスベジタブル・豚 肉・芹たっぷり） ☆ 野菜の天ぷら（人参の葉、玉ねぎ・にんじんのか き揚げ） ☆ 鮭の焼き物 ☆ 味噌汁（大根・人参・エノキ・油揚げ） ☆ 残り物野菜の浅漬け（大根・人参・キューリ） ☆ 青汁 畑の横に芹が生…

☆ ユーチュウブ用野菜の生春巻き（４人分） ☆ 親鳥の肉と玉ねぎ、アスパラの炒め物 ☆ 豆乳入り味噌スープ（かぼちゃ・しいたけ・豆乳） ☆ 赤飯（いただきもの） ☆ 青汁 🌸 パーティーにも向く野菜の生春巻きをユーチュウブに 投稿しました。

☆ アスパラの大胆肉巻き ☆ 野菜の生春巻き ☆ ブロッコリーのゴマ和え ☆ もやしのかに玉風 ☆ 味噌汁（ワカメ・豆腐） ☆ 白米・自家製梅干し ☆ 青汁 アスパラは、豚小間切れを２枚ほど巻きフライパンで 蒸し焼きにします。 モヤシのかに玉風は、カニかまぼこ…

本日のファーム収穫は ① 人参 ② ブロッコリー ③ レタス ☆ 総菜のハムカツ・ブロッコリーの炒め物・ゆで卵 ☆ 野菜の春巻き ☆ ささげ豆の煮物 ☆ 春巻きの残り野菜の浅漬け ☆ ちくわ ☆ 味噌汁（ちくわ麩・シメジ・油揚げ） ☆ 白米・赤ジソ 🌸 生春巻きの作り方はY…

ファームの収穫は① ブロッコリー ② 春菊 ③ ささげ豆 ☆ 鳥胸肉の唐揚げ ☆ ブロッコリーのゴマ和え ☆ ささげ豆の煮物 ☆ カレー風肉じゃが ☆ 味噌汁（春菊・エノキ・高野豆腐・ 油揚げ） ☆ 白米・梅干し付き 🌸 ささげ豆は、春に採ったものを冷蔵庫で保管して あ…