うめちゃんの夕食（令和２年４月１６日）

　　☆　鶏胸肉、新玉ねぎの生姜焼き

　　☆　人参・折り菜・生シイタケのサバ缶炒め

　　☆　春菊のゴマ和え

　　☆　卵焼き

　　☆　新玉ねぎのスープ（昨日の残り物）

　　☆　白米・自家製梅干し

　　　☆　青汁

🌸　サバ缶は何と炒めても美味しいです。煮物にすると生

　　臭さ残りますが、炒め物ではありません。汁も味付け

　　に入れるとなお美味しいですが、野菜の量によって加

　　減してください。