☆ アスパラとシメジ豚肉の炒め物（レタスたっぷり） ☆ ワラビのおひたしおかか乗せ ☆ そら豆の煮物 ☆ 半ラーメン（煮干しラーメン） ☆ 白米 ☆ 青汁 🌸 炒め物の味付けは焼き肉のたれです。たれは少なめに して、汁がなくなり照り付けるようにすると、少量で も…