☆ 焼き肉（牛肉、キャベツ、モヤシ、ニンニクの芽。 ンニクの芽はファーム収穫） ☆ フキと油揚げの煮物 ☆ 人参ご飯 🌸 人参ご飯は、人参たっぷり、人参だけ入れます。人参 が嫌いな人でも食べやすいです。ユーチューブに動画 アップ予定ですので見てください

☆ イワシの焼いたもの（８匹入り冷凍なので、２日同じ物） ☆ ハタハタの天ぷら（スーパーのお惣菜売り場から） ☆ アスパラガス、豚肉の炒め物（アスパラガスはファーム収穫） ☆ 長芋の梅干し和え ☆ キャラブキ ☆ 味噌汁（ワカメ、豆腐） ☆ 混ぜご飯（昨日の…

☆ 絹さや、新玉ねぎの卵とじ（絹さや、新玉ねぎは ファーム収穫） ☆ イワシの焼き物 ☆ フキとタケノコの煮物（フキ、フャーム収穫。タケノ コ堀のタケノコ） ☆ キャラぶき、フキの葉の佃煮風（フキ、フキの葉とも ファーム収穫） ☆ 混ぜご飯（人参、豚肉、絹…